کد خبر: ۱۶۲۶
تاریخ انتشار: ۰۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۵:۱۵
این روزها مصرف نوشابه های رژیمی به دلیل استفاده از شیرین کننده آسپارتام به جای قند بسیار افزایش یافته است. با این حال مصرف این نوشابه ها خالی از ایراد نیست و تشویق مردم به استفاده از آنها به جای نوشابه معمولی کار اشتباهی است. در زیر به برخی از مشکلاتی که این نوشابه ها برای سلامتی شما به وجود می آورند اشاره می کنیم

این روزها مصرف نوشابه های رژیمی به دلیل استفاده از شیرین کننده آسپارتام به جای قند بسیار افزایش یافته است. با این حال مصرف این نوشابه ها خالی از ایراد نیست و تشویق مردم به استفاده از آنها به جای نوشابه معمولی کار اشتباهی است. در زیر به برخی از مشکلاتی که این نوشابه ها برای سلامتی شما به وجود می آورند اشاره می کنیم

تاثیری در چاقی و لاغری ندارند

اگر شما هم می خواهید وزن کم کنید مایل هستید که از نوشابه های رژیمی استفاده کنید. اما تحقیقات نشان داده است که بدن شما هیچ تفاوتی میان یک شیرین کننده مصنوعی مانند آسپارتام و قند احساس نمی کند و در نتیجه شیرین کننده های مصنوعی عملکردی مانند قند دارند و گیرنده های دستگاه روده ای را فعال می کنند در نتیجه بدن به جذب بیشتر کربوهیدرات یا همان قند تشویق می شود. پس این فکر ساده را کنار بگذارید و از نوشابه چه رژیمی چه معمولی برای سلامتی بهتر فاصله بگیرید.

برای بیماران دیابتی خطرناک است

پیش از همه باید بگوییم که بیش از 2 میلیون نفر در کشورمان در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و خود از آن هیچ خبری ندارند. در این بین مصرف آسپارتام می تواند موجب اختلال در تولید انسولین بدن شود. اگر روی این نوشابه ها را خوانده باشید، ذکر شده است که بیماران دیابتی به هیچ وجه از این نوشابه ها استفاده نکنند. در نتیجه می توان گفت برای کسانی که در معرض ابتلا به دیابت هستند هیچ چیز بدتر از استفاده از نوشابه های رژیمی نیست.




برای قلب خطرناک است

تحقیقات جدید نشان داده است که استفاده از نوشیدنی های بدن قند تاثیر مستقیمی بر علاقه به استفاده از چربی دارد. در نتیجه افرادی که از این نوع نوشابه ها استفاده می کنند به دلیل اشتیاق بیشتر به مصرف چربی بیشتر در معرض بیماری های قلبی مانند سکته قلبی هستند.

فاقد ارزش غذایی است

این که شما چیزی را مصرف کنید که هیچگونه انرژی و ارزش غذایی ندارد واقعا اشتباه است. برخی اینگونه فکر می کنند که این گونه مواد غذایی انرژی منفی دارند اما تجربه ثابت کرده است که انرژی مصرف شده برای هضم این غذاها در وعده های غذایی کاملا جبران می شود. حتی در مواردی فرد بیشتر از حد معمول نیز جذب می کند. البته این نوشیدنی هیچ ربطی به این مسئله ندارد چرا که بیشتر آن از سوی بدن دفع می شود و حتی هضم نمی گردد.

عوارض جانبی جدی دارند

عوارض متعددی برای نوشابه های رژیمی تاکنون ذکر شده است. از جمله تاری دید که به خاطر وجود متانول در آسپارتام است، سردرد و میگرن، تشدید علائم افسردگی، گرفتگی عضلات معده و مشکلات معده، ناشنوایی و وزوز گوش و حتی در برخی موارد اثبات نشده ابتلا به سرطان از جمله عوارض مصرف نوشابه های رژیمی است.

منبع: webmd



نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر: